Keto Diät ohne Einschränkungen. Wie geht das?
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Ein beliebter Trend oder eine effektive Abnehmmethode? Was genau ist Keto Diät
eigentlich?
Unsere furchtlose Journalistin Nadja Habermann hat die Abnehmmethode genauer unter die
Lupe genommen, Vor- und Nachteile untersucht und herausgefunden, wie man die Keto Diät
noch effektiver machen kann.
Ziel: Überschüssiges Gewicht in 2 Monaten verlieren
Resultat: Minus 16 kg ohne Ödeme oder Dehnungsstreifen
Ich wollte zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen - noch vor Einbruch des Sommers
abnehmen und einen tollen Artikel schreiben.
Also, was ist diese Keto Diät eigentlich?
Es ist eine kohlenhydratarme Diät, die in erster Linie aus Fetten und gemäßigten Mengen
an Proteinen besteht.
Um es mit anderen Worten auszudrücken, man muss auf die meisten seiner
Lieblingsgerichte nicht verzichten! Keine Süßigkeiten, keinen Kuchen, oder
Kartoffeln. Fast-Food ist Dein Feind Nummer 1. Und doch kannst Du viel Fleisch essen,
was Dir vermutlich an Tag 3 Deiner Diät zum Hals raushängen wird.
Kohlenhydrate sind die Energie Deines Körpers. Wenn Dein Körper zu wenig davon
hat, dann beginnt er, sein eigenes Fett zu verbrennen, um wieder Energie zu
gewinnen. Dies nennt man Ketose. Proteingewebe bleibt intakt, welches die
Muskulatur erhält. Was war meine Erfahrung?
Ich habe aufgehört, Süßigkeiten und Brötchen zu essen.
Meine Diät beinhaltete Fleisch, Käse, Hüttenkäse, einige Gemüsesorten und Eier.
Das hört sich erstmal ganz gut an, aber ich habe die Nachwirkungen der geringen Zufuhr
von Kohlenhydraten innerhalb von nur 3 Tagen erlebt.
Morgens Aufwachen war schwierig. Ich hatte überhaupt keine Engerie. Sogar das Denken
viel mir schwer.
Ich habe 4 kg abgenommen, was ein gutes Ergebnis war. Aber dann bekam ich Probleme
mit meinen Nieren. Sie konnten diese große Menge an Proteinen, die ich anstelle von
Kohlenhydraten zu mir nahm, nicht verarbeiten. Ich bekam es richtig mit der
Angst zu tun und brach ab.
Eigentlich wollte ich den Artikel bis zum darauffolgenden Monat fertig haben, aber mein
Experiment war gescheitert. Um mit der Situation besser klar zu kommen, habe ich eine
Freundin angerufen, die Ernährungsberaterin ist. Sie hat mir von einem Produkt
erzählt, das verhindert, dass Kohlenhydrate durch meine Diät wegfallen.
Keto Guru sind Brausetabletten, deren Basis L-Glutamine
sind.
Durch diese Verbindung können sich die Organe an die neue Diät anpassen und
die Gehirnleistung verbessert sich. Vitamine und Minerale verbessern
Ausdauer und mindern das Erschöpfungsgefühl. Aber am wichtigsten ist, dass man mit
Keto Guru Kohlenhydrate essen darf. Iss wieder ganz normal und nimm
dabei ab!
In Maßen, versteht sich.
Ich kann definitiv behaupten, dass mein Experiment erfolgreich war. Ich habe abgenommen
und musste mir eine neue Garderobe zulegen. Jetzt trage ich figurbetonte Kleider, Hosen
und Miniröcke, denn mit meiner neuen Figur kann ich das jetzt. Und ich werde sogar noch
mehr abnehmen vor Einbruch des Sommers.
All jene, die mithilfe einer Keto Diät abnehmen oder es vorhaben, kann ich nur
Keto Guru empfehlen. Die Wirkung ist stärker und Euer Körper gesünder. Jedoch
solltet Ihr es damit nicht übertreiben, denn es kann dazu führen, dass Euer Körper
beginnt, nur noch Fett abzubauen und dadurch eine Magersucht verursacht. Viel
Glück und ich wünsche Euch allen einen ranken und schlanken Körper!
Kommentare:
Maria
Ich habe es nur 2 Tage geschafft, die Keto Diät durchzuhalten. Es ist echt hart,
ohne Kohlenhydrate zu leben. Und Sport zu treiben, kommt erst gar nicht in Frage.
Diese Diät ist nichts für mich.
antworten
Prinzessin
Keto Guru ist echt toll. Ich habe damit 10 kg in 2 Wochen abgenommen! Ich
habe auf nichts verzichtet. Nur mit dem Kuchen habe ich mich ein bisschen
zurückgehalten. Mein neues Gewicht konnte ich bis jetzt halten.
antworten
Silke
Ich habe schon viel von dieser Diät gehört, aber sie nie ausprobiert. Ich weiß, dass
viel Promis aus Hollywood auf diese Weise abnehmen. Kardashian und andere Leute. Sie
haben wahrscheinlich auch
Keto Guru
genommen.
antworten
Frau N.
Ich habe
Keto Guru genommen, um nach der Geburt mein altes Gewicht zurückzubekommen.
Zu Anfang habe ich nur die Keto Diät probiert, aber das hat nicht funktioniert. Ich
war fürchterlich erschöpft und konnte mich nicht mehr richtig um mein Baby kümmern.
Als ich
Keto Guru
ausprobiert habe, hatte ich wieder mehr Energie. Ich habe aufgehört, Süßigkeiten zu
essen, aber daran habe ich mich schnell gewöhnt. Ich habe 13 kg abgenommen, also
solltet ihr es auch ausprobieren.
antworten
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